摘要：<p>世人皆有贪欲，所以必受众生之苦。每天疲于工作，惧于疫情，我们究竟应该如何拯救自我释放自我，追求真正的身心自在呢？禅修是将就条件的，那就是要有人带着修。道门有“法侣</p>……
摘要：<p>世人皆有贪欲，所以必受众生之苦。每天疲于工作，惧于疫情，我们究竟应该如何拯救自我释放自我，追求真正的身心自在呢？禅修是将就条件的，那就是要有人带着修。道门有“法侣</p>……
世人皆有贪欲，所以必受众生之苦。每天疲于工作，惧于疫情，我们究竟应该如何拯救自我释放自我，追求真正的身心自在呢？禅修是将就条件的，那就是要有人带着修。道门有“法侣财地”一说，其中一个，就是需要有同修的伙伴。那么我们没有基础也没有条件，就是一个普通人，也想净化心灵，祛除贪欲和愚痴，该如何禅修呢？我们看到那些虔诚修行的人，走近身边时都有一种非常喜乐的感觉，声音优美，语言感人。禅修，能够提升生命档次，提升精神档次，提升个人的气场磁场。禅修与宗教没有必然联系，如果你不信佛不信神，也可以禅修。
禅修追求的是身心的自然自在与宁静，因此，我们禅修时内心要保持平静，接受所有的杂念，认为所有的事物皆为正常，带着一种安详平静，有一点怡然自得的微笑，放松四肢，轻轻把念头移到呼吸上，体会那种动荡的念头，逐渐变轻，用心体会那种心神安放在体内的感觉，甚至感觉随着呼吸的细长均匀，内息逐渐散开，心神的平静如同一汪秋水，逐渐扩大稳定。这是一种非常美好的感觉，仿佛在外流浪了一天的心，回到了自己身上的家一样，随着身体肌肉的放松，身上暖融融的感觉也开始出现。都市的繁华，每个人都无法逃离到深山去修行，因此，如何在都市百忙之中，抽出一点点的时间做禅修，也是未来追求精神文明富足的人的心愿。
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